心育快报富阳区实验中学青春健康同伴教

同伴社

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FAMILY

疫情期间，全国各地有多名学生连续发生危机事件，青春之花频频凋零。当孩子们身处与朋友、家长、老师包括自己的“粗暴”式人际关系沟通中，我们反思：怎样的沟通方式，更能让渴求的心灵感受到对自己和他人的爱？这值得家庭、社会中的每一员包括我们每一个青少年去学习和探索。

为此，富阳区实验中学FAMILY同伴社的主持人们也打开了人际交往技能提升同伴教育课程的各种“练摊”模式，在校专职辅导员、国家二级心理咨询师、国家级青春健康教育主持人段芳艳老师的悉心指导下，我们以青春健康系列丛书《成长之道》和人际沟通经典书目《非暴力沟通》为参考蓝本，以读书沙龙、同伴教育主持人培训、主题班会三种模式，主持人“摊主”们精心呈现能让我们终身受益的沟通“干货”，希望每一个愿意支付时间成本的人都在这个过程中淘到宝。

读书

沙龙

1号练摊模式

6月9日晚一，通过段段老师导读指导，由FAMILY同伴社副社长陈同学为大家做读书沙龙分享，大家了解青春健康系列丛书《成长之道》和人际沟通经典书目《非暴力沟通》中的精彩内容。

读书分享会

以读书沙龙的姿态出摊

读书沙龙“干货”呈现

避免错误的沟通方式

道德评判：凡是不符合我的价值观，都是错的，就是邪恶的，就是不对的。

案例：老师布置的作业，我不想做，我也不管别人怎么想的，我就认为这个老师太过分了，这老师不合格。

在生活当中可太常见了，我们特别喜欢用那种好像听起来很客观的语言，来表达自己，但实际上，我们一遇到自己不喜欢、不理解的事的时候，我们就会去想别人有什么不对。道德评判不只是对别人，我们也特别擅长用它来审判自己，如果我们自己做的事情达不到自己的期待，比如这次没有考好，我们就会觉得自己是不是弱智，还会觉得自己有毛病。

其实这样的话，都暗含道德评判。

我们对生命有自己的看法，我们对什么是人身上最可贵的品质，也有自己的看法，这个叫做价值判断。但是，如果你拿这些看法去审判别人，这就叫做道德评判。

正确的说法应该是什么？

“我的主张是这样的，你这样的行为，可能会忽略他人的需要，这样做，接下来可能有很多的问题，而我的主张是希望你可以听一下大家的声音。”

我不会上来就判断你这个人就是自私。

那道德评判带来的结果是：你越想通过这样的方式去控制别人，让别人去做你想让他做的事情，你越会受到挫折，甚至会招来敌意。

退一步讲，就算别人按照你所说的去做了，你说他是自私的，他感受到了伤害，他改掉了自己身上的一些缺点，他也是不情不愿地，到某一个点上，他会爆发。这就是道德评判的坏处。

强人所难：勉强人家去做他不能做或不愿做的事情。

案例：晚饭后本是值日生的小A想去操场打篮球，对小B说：“你今天帮我把值日工作做了，不然我再也不跟你玩了。”

很多人在提要求的时候，明明是一个平等的状态：你又不是我上司，你又不是我父母，就给我提个要求，好像感觉是威胁我那么做一样，好像我们不配合就一定会受到惩罚一样。

这种错误的沟通方式是怎么来的？实际上这种错误的沟通方式，都来自于人性本恶的观点，就是我们认为别人是需要被教化的，我们认为别人的天性是不对的，需要通过被教育改善自己的天性，这样的话，我们就会用一些错误的沟通方式来对待别人。

同时，我们也认为自己是需要被教育的，自己也需要通过教育来控制自己本来的个性、本来的天性，所以我们也会对自己的感受常常心存疑虑，以至于没有办法用心体会自己的内心世界。

推卸责任：该负责的事情却找借口不负责任。自己选择做的事情，却认为是不得不做的事情，然后就带来了很多莫名其妙的冲突跟压力。

案例：和人说话时出语伤人了，还说：“我说话直，因为我的性格就是如此”。

是“性格就是如此”吗？你不要推卸责任，实际上你完全可以通过学习，注意一下自己的言行，你可以改掉那种一说话就冒犯别人的坏毛病。

从小到大，我们有太多次都在回避责任，我们每个人对自己的思想，对自己说的话，对自己的行动有责任，大家同意吗？

我们很喜欢把责任推给别人。我们认为是父母、老师的问题，我们会认为是同伴的原因，反正就是因为他们，我才做的这件事情，实际上也是你自己的选择。然而大多时候，你都把他推给了你的性格，甚至推给你过去的经历：“因为我的童年，所以我这个人比较内向”，反正这么把责任一往外推，就不用对它负责了。现在再仔细想想，有多少事情是你以为你不得不做的，但实际上你可以不做？

进行比较：比对人与人之间好赖高低。

案例：班里来了位插班生小C，小A对小B说“看看人家小C，成绩又好长得漂亮，家里又是别墅又是跑车，你有啥？”

这就不多说了“别人家的孩子怎么可以做得好！”“你们是老师带过的最差的一届学生！”“我们学校怎么没有人家学校好？”……有一句名言：如果你真的很想过上悲惨的生活，你就可以拿自己跟别人去比较，越比较越悲惨，越难以获得幸福。当然，比赢了，你无非也就是满足了自己的虚荣心。并不利于我们去

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