每周一汤红糖红枣鸡蛋水

红糖红枣鸡蛋水是一道传统的汉族药膳。久服此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，故有美容之效。以鸡蛋，红枣，红糖、水适量制作而成。

食材

鸡蛋4个

红枣50g

红糖25g

水适量

步骤

1.红枣提前用水泡开。

2.准备红糖。

3.鸡蛋要先煮熟

4.锅里放适量的水，淹没鸡蛋就差不多。

5.鸡蛋去壳放进去。

6.加入红糖和红枣，按下煮饭键煮20-30分钟就差不多了。

7.时间到了，稍微凉一点就可以食用

功效

补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。

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