茉莉花泡水喝的功效与作用及禁忌

　　茉莉是一种常见的花卉，除了具有观赏价值外，还具有良好的药用价值。茉莉花茶不仅有茶香，而且有茉莉花的香和甜。我们平时喝的茉莉花茶对调节身体也有很好的作用，特别是对肝脏的保护和肝脏的保护。对清肝养眼，美容养颜方面也是有很好的效果。此外，茉莉花本身的药用价值也很高。具有清肝明目、活血解渴、祛痰止痢、通水等功能。下面就随小编一起来看看茉莉花泡水喝的功效与作用以及相关食用禁忌吧！

　　1、消除疲劳

　　众所周知，当我们非常困的时候，一杯茉莉花茶就可以立刻提神。你知道是啥原因吗？事实上，产生这种效果的主要原因是茉莉花茶中含有咖啡碱。这种物质能刺激中枢神经系统，以达到身体兴奋的效果。

　　2、瘦身减肥

　　茉莉花茶中富含的营养物质，如肌醇和叶酸，可以调节脂肪代谢，促进蛋白质分解。此外，茉莉花茶中的茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂的含量，这不仅降低了动脉硬化的可能性，以达到减肥瘦身的效果。

　　3、抗菌

　　茉莉花茶具有很好的抗菌效果。它在古代被用来治疗伤口。由于茉莉花茶具有很强的抗炎作用，治疗后伤口恢复迅速。在食用方面，如果平时大量饮用茉莉花茶，可以杀死体内的有害细菌，从而有效抑制伤寒和霍乱病的发生概率。

　　4、清除口臭

　　茉莉花泡水喝有香味的同时还能有效的抗菌和抗溃疡，让口腔有清新的气息，同时茉莉花中含有的氟对预防蛀牙也有效果。

　　茉莉花泡水喝的饮用禁忌

　　1，注意不宜超量饮用；

　　2，不建议空腹时饮用；

　　3，便秘和失眠人群不宜饮用；

　　4，不宜睡觉前饮用；

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